Bitácora 1

 Bitácora #1 

ACTIVIDAD 1: LA LINEA DEL TIEMPO

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Ejercicio #1:

  • Encuentra un lugar cómodo donde puedas sentirte en calma y darte un tiempo para pensar. 
  • Toma una hoja de papel y dóblala por la mitad. En la parte superior, escribe una lista de tus características actuales. 
  • En la parte inferior, dibuja una “línea de tiempo". En el extremo izquierdo de la línea, escribe el número 0 y en el extremo derecho de la línea pon tu edad actual. Entre estos números, divide la línea en intervalos de cinco años. 
  • Sobre esta línea, ubica las diferentes características positivas que identificas de tu personalidad, pensando a que edad crees que desarrollaste cada una. 
  • Finalmente, reflexiona sobre qué características te gustaría tener.
  • Haz un nuevo listado de las tres más importantes para ti y que crees que aun te falta desarrollar. 
  • Ubica estas características a la derecha de tu edad actual para que recuerdes que las quieres alcanzar y que debes esforzarte para conseguirlo. 
  • Respira profundamente algunas veces y reflexiona: ¿Cuáles son las principales características positivas de tu personalidad actualmente?, ¿Crees que estas características han cambiado desde tu niñez hasta ahora?

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